产后没及时束腰

【导读】束腰由来已久，很多女性为了保持身材而用束腰带束绑腰部以达到细腰的效果。由于女性在产后身材发胖，想用束腰的方法来恢复身材。那么产后束腰效果怎样呢？没及时束腰又如何呢？一起来了解一下吧。

产后束腰带的功能

产后束腰带除了恢复身材之外，还有什么其他的功能吗？

如果是刨腹产，在手术后七天之内可以用束缚带缠住腹部，这样是为了促进伤口的愈合，但是在腹部拆线之后，就不要长期使用束腰带了。如果产妇的内脏器官有下垂的话，可以使用束腰带对内脏进行一个托举的过程，慢慢调整内脏的位置，一旦恢复位置就不要再使用了。

当然，以上说的只是在有医嘱需要使用的时候才能这么用，一般情况下不要盲目的效仿。想要快点恢复身材，就要加强产后锻炼才可以。专家建议，顺产的产妇应该在产后加强锻炼，经常抬抬腿，做做仰卧起坐，做做产妇操等。

当然， 如果要开始减肥瘦身，也得等产后六到八周之后，不饿能急于开始减肥，比如囤积在臀部的脂肪其实是为哺乳准备的。哺乳对自贡的恢复很有利，也很利于体型恢复，所以不要着急减肥瘦身，而且一定要坚持母乳喂养。

产后腰痛的原因：

1.生理性缺钙。孕妇怀孕后，孕妇身体的各个系统都会发生一些变化，这是因为受到孕妇体内荷尔蒙的影响。产后，宝妈身体比较虚弱，需要消耗大量的能量，再加上哺乳，钙大量流失，孕期不能及时补充，导致缺钙，就会造成腰痛。

2.哺乳期的姿势不正确。晚上喂奶，宝妈为了方便，习惯了固定姿势，造成单侧肌肉疲劳，造成产后腰痛，或是恶露排出不畅，造成盆腔血液淤积，引发腰部疼痛。

3.缺乏锻炼。分娩后活动量少，经常躺在床上，而体重增加之后也会造成腰部负担加重，进而导致腰痛。

4.剖宫产术后腰痛。手术时采用硬膜外麻醉，麻醉时需要在腰部穿刺，这种穿刺会损伤腰背肌以及韧带，造成产后腰痛，很少病人还会出现神经根损伤、硬膜外腔出血等情况。

顺产束腰带什么时候用

很多女性都觉得产后束腰带可以使自己的身材得到快速恢复，但是具体在什么时候合适呢？大家对此意见不一。对于女性来说，其实知道顺产束腰带什么时候用是非常关键的，下面就让我们来了解一下。

7天后剖腹产14天后，最好在2个月内使用。当然，最重要的是看个人的体质。如果使用不当，可能会使剖腹产切口透水和感染。恢复形状，一次产后运动，更多腿部运动，仰卧起坐等可以增强腹部肌肉紧张度，最重要的是哺乳。

产后收腰是不可取的，它会影响女性的健康，甚至会影响牛奶的分泌，所以产后女性最好不要酸痛。产后腰带不仅不能帮助恢复腹壁张力，而且由于腹压增加，支撑组织和韧带的后盆底支撑力减少了生殖器，导致子宫脱垂，严重的子宫背屈和术前翻修阴道。

怎么正确使用产后束腰带

新妈妈产后想要很快的恢复好身材，除了要合理的饮食，要结合适当的体育锻炼，但绝对不能盲目的节食减肥，还可以正确的使用束腰带从而达到恢复身材的目的，那么怎么 正确使用产后束腰带呢？

1、束腰带应该在每天吃完饭之后半个小时，排尿之后才能戴上，睡觉之前要把它取下来。使用束腰带，也是根据自己实际的情况而定的。分娩之后，可以适当的进行体育锻炼，比如仰卧起坐，产后体操等运动，但是不能长期依赖使用束腰带。

2、如果身材本身就过于偏瘦，或者内脏有下垂的新妈妈，等到内脏举托回复之后就应该取下束腰带了。

3、束腰带一定不能太过于紧，这样会造成对腹部的压力大大的提高，所以我们使用塑料袋的时候一定要特别小心，如果有特殊的情况要请医护人员协助新妈妈使用束腰带，避免活动的时候扯伤了伤口。

4、不能长期使用束腰带，这样会容易引发血液循环不良，进一步会诱发下肢静脉的曲张，以及痔疮复发，或者导致腰肌劳损的情况发生。