餐后2小时血糖12.5

【导读】对于糖尿病来说，保持血糖平稳是控制自己病情最重要的一步。只有保持住自己的血糖在正常范围，才能避免一系列等的并发症。餐后的血糖检测就成为了每天必做的事情，但对于部分糖尿病患者来说，对于餐后血糖的测量还有很多疑惑的地方，就让下面的文章一并为大家解答问题。

餐后2小时血糖偏高怎么办

如果出现餐后血糖偏高的情况，大家也不用过于心慌，患有糖尿病的患者，除了要及时吃一些降血糖的药物外，也要注意平时的饮食和运动。下面，我们就来具体说说餐后血糖高该怎么办？

第一，保证饮食的合理性。膳食均衡，饮食合理，这是控制体内血糖的关键。如果这个环节没做好，体内血糖偏高就会比较常见。也就是说，大家要按时按量吃饭，不能暴饮暴食。

第二，保持正常良好的心态。平时要擅于解压，避免情绪不稳定、忧郁。

第三，适当运动，每天或者每周都有运动的安排，比如散步、体操等有氧运动，运动尽量安排在饭后半小时。

第四，远离不健康的东西，比如烟酒、咖啡因等，因为这些导致血糖不稳定。

第五，控制住自己的体重，不让身体过胖。通常，最为理想的体重是指BMI24。

餐后2小时测血糖正常值是多少

我们身体里面的血糖含量高低对于健康是有直接的影响，血糖太高了有糖尿病的可能，血糖太低了则有低血糖的问题，这都会影响到人的健康。如果要测试自己的血糖正不正常，在吃饭后两个小时测试是很好的选择。餐后2小时测血糖正常值是多少?

餐后2小时测血糖正常值范围：小于7.8毫摩尔，如果血糖指数高于7.8，比如到了8.2、8.5等等，那么你就需要多加注意了。要是血糖指数超过了11.1毫摩尔，就是属于糖尿病的范畴，为了确定你身体是否患有糖尿病，建议你要能够及时去医院做个详细的检查。

一旦在测量血糖的时候自己的数值高于相关的标准，但没有达到糖尿病范围， 必须要合理的控制血糖的摄入量，不要让它演变成为糖尿病。糖尿病属于慢性疾病，如果控制不好将会直接威胁到个人的性命，对于个人及家庭的生活也会带来非常巨大的影响。

餐后2小时血糖11

现今，富裕的生活使人们变得肥胖，而肥胖不仅影响人的容貌，还影响人的健康。肥胖最大的危害之一就是会引发糖尿病。若想初步判断是否患有糖尿病，可以测量餐后2小时血糖。那餐后2小时血糖为11.1mmol/L，正常吗？

餐后2小时血糖超过11.1mmol/L，按照世界卫生组织糖尿病诊断规定，属于不正常范围。若测得结果接近这一数值，且有三多一少症状，就要注意了，很可能是糖尿病，需要做进一步检查。

三多一少症状通常指多尿、多饮、多食、少脂肪。出现症状的人经常要上厕所，频率大概是1-2小时一次，到了晚上，尿量增加，在3000-5000毫升之间，而且，经常喜欢喝水，有口渴、烦躁的症状，平日吃的食物比正常人多，但却没见体重增长，呈消瘦状态。

之所以会这样，主要是因为体内血糖增加，导致排出的尿糖多，因此尿量增加。排尿后，人体水分流失，要经常喝水补充，并且在高糖环境下，体内细胞水分少，也要补水。此外，由于排尿排糖，人容易出现饥饿症状，要经常吃东西补充能量。吃完食物后，没有饱腹感。

餐后5小时能测血糖吗

无论是去网上查询还是去咨询身边的朋友，多数人都会告诉你，餐后血糖是需要在餐后2小时测量的。有些朋友因为某些原因，在餐后2.5小时才记起，这时还能测量血糖吗？

测量餐后血糖，主要有两个作用，一是通过血糖值来诊断糖尿病，二是通过血糖值来查看糖耐量的恢复状况。检查血糖有两种方式，分别是空腹和餐后。餐后血糖正常值是餐后1小时6.7-11.1毫摩/升；餐后2小时小于7.8毫摩/升；餐后3小时恢复正常。

通常，测量血糖会选择在餐后2小时左右进行，餐后2.5小时测量时，血糖已经趋近与正常，如果检测出来的血糖值低于7.8毫摩/升才算是正常的。为了保证测量结果的准确性，现在也推崇餐后1小时和餐后2小时分别进行测量。如果是高血糖患者，餐后2小时血糖测量还可以用来检测服药量、饮食量，或者通过血糖来及时调整治疗方式。