黄体功能不足怎么调理才能怀孕？

黄体功能不全指的是排卵后黄体发育和功能不全，分泌孕酮不足导致子宫内膜发育不良，临床主要表现为月经紊乱.不孕及早产。黄体功能不全是导致早产的一个重要原因，妊娠期黄体分泌物缺乏，子宫内膜发育延迟，不能为早期胚胎提供良好的内膜环境，导致流产。那么黄体功能不足怎么调理才能怀孕?

黄体功能不良怎么确诊

黄体功能不良在广大的女性中，发病率还是比较高的，给女性造成最严重的后果往往就是不孕现象的产生。今天小编就和女性朋友们一起探讨一下黄体功能不良怎么确诊？它的表现症状又有哪些？

1，需要了解的是，正常人体的黄体期为14天左右，如果一旦出现黄体功能不良现象，那么黄体期就会缩短，如果小于十天，患者就会出现不同程度的症状，比方说月经的周期缩短，经期延长，血量过多，子宫内膜出现不规则成熟现象。

2，黄体功能不良的女性，通常在月经中期的时候会有一些排卵期的出血现象发生，同时还有不同程度的排卵疼痛，不过出血现象通常只会持续1到2天，只有极个别的女性会有出血比较多的情况出现。

绝大多数的生育期的女性朋友，黄体期如果完全退化，那么大约需要3到5天的时间，如果退化的时间大于七天以上，就会表现出来经期延长，月经淋漓不止，贫血现象不断发生等等这通常是黄体萎缩不全的表现。

黄体功能不足的症状

1、月经紊乱

黄体功能不全在患者女性身上表现最为明显的就是长期性的经期紊乱这一症状，经常出现经期排血量少，月经周期变短或者经血多，月经周期变长等，经期过两三天后，阴道有咖啡色分泌物排出并伴有腹痛。

2、不易受孕或习惯性流产

备孕期间的女性若是由于黄体功能不全，则很难成功怀孕或者经常性流产。黄体功能不全导致身体内的孕激素不能正常分泌，最终导致卵泡发育不良，受精卵不容易着床，即使是着床了也会习惯性流产。

3、体温变化

黄体功能不足的女性在排卵之后体温也会上升1℃左右，但是黄体功能不全的女性一般上升的体温低于0.5℃，这种情况会持续一周左右。

总的来说，黄体功能不足对女性的影响不是简单的一点两点，所以女性平时要注意自身的健康，特别是备孕期间的女性，对于黄体功能不足更要重视。

黄体功能不全怎么预防

黄体是女性身体的重要激素，对女性的健康和生育起着很重要的作用。黄体功能不足会给孕妇带来很多麻烦，尤其是对肚子里的小生命有着致命的威胁，因此在孕前要做好对黄体功能不足做好预防准备。

首先，单一食物补充。女性爱美食，同时要保持身材，所以要多吃黄豆，豆制品等。黄豆及豆制品具有平衡体内雌激素的作用，当体内雌激素太低时，黄豆或豆制品会使它增加，但当雌激素太高时，黄豆或豆制品也会使它减少。

其次， 户外运动；保持身体健康活力。运动是维持摄体金康的必备良药，适当的运动可以消耗热量、减轻体重。同时，加快新陈代谢速度、有效燃烧多余脂肪，可以预防多种疾病。

最后，适度运动维持身体健康，还要有良好的作息习惯。一不要熬夜，经常熬夜的人不仅老得特别快，健康也会严重受损。二睡眠时间足够。睡够七小时，气色好又健康。三睡眠质量，可以在上床睡觉之前锻炼。

此外，女性朋友若是发现有黄体不足的现象，应及时补充黄体酮。

黄体功能不足吃什么调理

在日常生活中，女性应该预防黄体功能不足，如果由于各种原因黄体功能确实不足，而黄体功能不足，可以进行相应的食物治疗，以帮助治疗和调节身体，这对病情有利。饮食方法如下：

1、多吃对调补女性黄体功能很有好处的姜汤和羊肉。

2、月经干净后，每天喝红枣桂圆枸杞水，对女性非常有益。

3、还可以用黑豆和糯米熬粥：黑豆30克，黑糯米50克，红糖适量。这种粥主要有益气血，也可治疗贫血。对于黄体体长，月经周期长的女性来说，这是有好处的。

4、用红参、红枣、桂圆，枸杞，泡水喝，同样可以用来促进血液循环。5、服用维生素B6。6、多吃红薯，山药，板栗类的植物，这些植物类似于大豆，含有植物激素，可以增加黄体酮的分泌。