备孕能吃虾吗

虾和鱼肉禽肉相比，脂肪含量少，并且几乎不含作为能量来源的动物糖质，虾中的胆固醇含量较高，同时含有丰富的能降低人体血清胆固醇的牛磺酸，虾含有丰富的钾、碘、镁、磷等微量元素和维生素A等成分。那么接下来就和一起来看看“备孕能吃虾吗”这个问题吧！

备孕能吃螃蟹吗

备孕的时候是可以吃螃蟹的，尤其对于男性来说，螃蟹类的水产品能够提高生育能力，对备孕是有好处的。女性也可以在备孕期适当吃螃蟹，因为螃蟹中含有蛋白质，对身体有益，但是如果怀孕了就要尽量少吃，因为螃蟹是凉性的，吃太多的话小心流产。

怀孕初期能吃虾吗

虾子中含有非常丰富的蛋白质、钙质等营养物质，是适合的孕妇是可以吃的，但是虾子一次不能吃太多，一定要注意适量的食用，虾子不能与某些水果一起同食，在同时食用水果的时候一定要注意查一查资料，还有孕妇对海鲜过敏的不宜吃虾。

备孕能吃善存吗

怀孕前需要服用的叶酸推荐剂量为每天400微克。保存良好的片剂的剂量是合适的。其他维生素和矿物质不是治疗剂量，因此不会引起过度中毒。你可以考虑服用它。

只要饮食均衡，多吃新鲜水果和蔬菜就足以服用维生素。至于叶酸，有必要在怀孕前3个月和怀孕后的前3个月服用。