预防宝宝出生缺陷要注意这些问题

有的孕妈不是很幸运，生出的孩子多多少少有点缺陷，而这也让有的新婚女性不太敢生孩子，怕生出来的孩子是有缺陷的。那么预防宝宝出生缺陷要注意哪些问题呢？

宝宝缺铁的预防方法

铁，是人体所需的微量元素之一，它对婴幼儿的成长发育有着重要的作用，宝宝缺铁则会引发缺铁性贫血，导致食欲不振、恶心、呕吐、腹泻、腹胀或便秘等现象。缺铁对宝宝的身体是有严重的影响，那么要怎么预防宝宝缺铁呢？

首先，妈妈在孕期、哺乳期多吃含铁高的食物，如动物肝脏、瘦肉、绿叶蔬菜、菌藻类、鱼类等。饭后吃一些新鲜水果，并要经常测查血色素，发现贫血时尽早治疗。

其次，建议妈妈母乳喂养。母乳中的铁含量高于牛奶，且铁的吸收率明显大于牛奶，母乳为50%，牛奶仅为10%。宝宝４个月后，都应按月龄逐步添加菜泥、肝泥、肉泥、鱼泥及饼干、面包、米粉等强化铁质的食品。

再者，妈妈在日常饮食中要注意铁的吸收率，提高有效摄取铁元素。存在于肉类、鱼类、肝脏等动物性食物中的铁大多数属于血红素铁，易被人体吸收利用，吸收率达到10%～25%；而存在于植物性食物中的铁属于非血红素铁，吸收率只有1%。

宝宝在出生后如何才能不缺铁，这都要靠准妈妈在孕期的营养摄入，所以孕妈妈必须吃足含铁的食品，预防妊娠贫血，更好地保护宝宝!

宝宝缺锌饮食要注意什么

现在生活水平不低，孩子吃得好、穿得好，怎么会缺锌呢？想必不少的父母都有同样的疑问。其实，尽管锌是人体必需微量元素，但不能在体内合成，只能依靠外来食物提供。因此，饮食结构不合理是出现缺锌状况的重要原因。所以，宝宝如果在日常饮食中更加注意，那么就不大可能会出现缺锌的状况。宝宝缺锌饮食要注意什么呢？

1、生长发育中的儿童应注意不要偏食。锌一般在猪肝、瘦肉、猪肾、鸡蛋、鲤鱼及牛奶中较多。此外，花生、核桃、栗子等硬壳果中锌含量也较高。

2、要少给孩子吃反复加工、过于精制的食品。我国儿童锌缺乏的主要原因是城市儿童食用精制食品过多，农村儿童食用动物性食品过少。

3、提倡母乳喂养，这是预防缺锌的好途径，因为母乳中锌的生物效能比牛奶高。母乳喂养的婴幼儿一般不会缺锌，故不必特意补锌。

4、食物中锌含量的排列次序为动物性食物豆类谷类蔬菜。一般动物性食物内锌生物活性大，较易吸收和利用，植物性食品含锌量少，并难以吸收。家长可以根据这一点来给宝宝补锌。

5、牛奶不利于锌的吸收，故锌制品不宜与牛奶同服。

怎么预防出生缺陷

每年发生出生缺陷的宝宝越来越多，这个严重现象已经影响到了整个社会的发展，所以怎么预防出生缺陷就成了特别重要的问题，小编具体的总结了几点，希望可以引起朋友们的足够重视来降低出生缺陷的发生。

1，对于出生缺陷的预防，最重要的环节就是在女性怀孕以前以及怀孕早期进行系统的妇科检查和孕期检查，怀孕前检查并治疗能够引起出生缺陷的任何生殖器官的疾病，再选择妊娠。2，如果怀孕后的孕检检查出胎儿有异常，一定要及时终止妊娠，避免出生缺陷的发生。特别是一些产前筛查尤为重要，女性朋友一定要仔细认真对待，避免出生缺陷的发生。

3，宝宝出生以后也不要松懈，因为有的出生缺陷有隐匿性，容易在很多年后再出现，所以及时的对宝宝进行疾病筛查非常的重要，及早的发现宝宝的各种异常就能及早的进行治疗，对于宝宝的恢复有着很大的帮助。