缓解孕吐的七种小零食和三种水果

孕妇在孕期总会有孕吐。孕吐是一件很难受的事情，各种食物都不能吃。这是很多经历过的孕妈妈都知道的。那么，既然知道孕吐不舒服，该怎么缓解呢?有什么零食可以缓解孕吐?接下来，我们来介绍7种可以缓解孕吐的零食吧!

上吐下泻的缓解方法

宝宝一旦出现了上吐下泻的现象，家长们一定要根据不同的原因去找到不同的缓解方法。那小编就会讲一讲缓解宝宝上吐下泻的方法，家长们一定要拿出小本本记起来，以备不时之需。

第一，如果宝宝在上吐下泻的过程当中，还有发冷的现象，一定要及时的给宝宝增加衣服，并让他多喝一点温水，这样做能够帮助体温上升，减轻宝宝的痛苦。

第二，如果宝宝在上吐下泻的过程当中，还有发烧的现象，家长们需要做的应该是保持室内的空气流通，脱掉孩子身上多余的衣服，然后再多摄取一些温水。往往有些家长会给孩子捂汗，增加很多的衣服，这样做是不对的，一定不要让宝宝的体温更高，从而造成一些不良的后果。

第三，宝宝出现上吐下泻，有可能也是肠胃感冒的一种，所以说可以在医生的建议下吃一点益生菌，来增强和改善宝宝的肠胃功能，这样做就能够有效的促进宝宝的消化和吸收。

子宫肌瘤最怕哪三种水果？

子宫肌瘤最怕的三种水果盘点
序号	水果名称	功效
1	苹果	子宫肌瘤患者可以多吃苹果，因为苹果含有果核苷酸，每天吃苹果可以延缓子宫肌瘤的生长。苹果中还含有大量的维生素，可以提高患者的免疫力，预防一些疾病，也有助于患者的身体改善；
2	香蕉	有子宫肌瘤的人也可以多吃香蕉，香蕉能起到润肠通便的作用，还能抑制脂肪被身体吸收，这也能使肌瘤不再快速生长。此外，香蕉还可以调节体内激素水平。子宫肌瘤主要是一种雌激素依赖性肿瘤，如果体内激素平衡，子宫肌瘤就不容易生长；
3	甘蔗	子宫肌瘤患者可以吃甘蔗，因为检查出子宫肌瘤后，许多人会有低血糖的症状，甘蔗糖含量相对较高，调节血糖可以防止低血糖的发生，也可以缓解子宫肌瘤引起的恶心、呕吐及咳嗽等症状，建议子宫肌瘤患者适当食用甘蔗，可缓解各种身体不适症状。

，以上三种水果可以说是子宫肌瘤的克星，但子宫肌瘤并没有绝对禁忌的水果，患者可以吃各种水果，只要不贪多就行。

缓解反胃恶心想吐的小妙招

怀孕初期的孕妈，常常会觉得自己的胃口变小，连平常很喜欢吃的东西也会变得不想吃了，孕初期反应较为严重的还会发生恶心呕吐的现象，其实这些都是正常的现象，通过一些方法是可以缓解的。

怀孕后可以少食多餐

1、少食多餐

孕妇在饮食方面，提倡少吃多餐，不吃油腻和辛辣食物，可缓解恶心、呕吐等妊娠反应。

2、维生素B6

许多孕妇早期妊娠反应较严重，恶心呕吐不能进食，医生往往允许服用少量维生素B6以止吐。

3、生姜治疗

用生姜治疗孕妇恶心呕吐有奇效，在妊娠早期使用生姜与使用维生素B6一样，可以减轻其恶心、干呕和呕吐的发生。

Tips：

总之，上面讲述的这些方法都可以缓解孕期的恶心呕吐，需要注意一点的是，有些孕妇以为维生素B6是维生素，是人体所需物质，所以没有坏处，就较多较长时间地服用，其实过多的服用对胎儿是有害的，要适量服用。