月经不调食疗

【导读】有句话叫“食来孕转”，想要在备孕期间一击即中，那么就要有一个健康的好身体，那么食疗就是调理月经不调的不二之选。

月经不调治疗方法贫血型

这类患者的经血颜色是粉红色或浅红色，经血很稀，经期很短。月经迟来的情况很严重，经常会拖到四十天以上。即使经期已经结束了还是觉得全身无力。

治疗方法：可以采用中药调理，通过调理气血、化瘀散结、补益冲任着手，调理女性各脏器功能，从而调节内分泌均衡。平常不要用眼或用脑过度，睡眠要充足，日常饮食生活要注意补血。可以吃动物肝脏或其他补血食物。

月经不调怎么办

1、多食用含有铁和滋补性的食物

当身体处理营养不良的状态，也会导致月经不调。因此，女性朋友一定要合理搭配饮食，做到营养均衡，避免过度减肥，多食用含有铁和滋补性的食物。

2、缓解精神压力

缓解精神压力，可从事一些全身运动，如游泳，跑步等。每周进行1-2次，每次30分钟。

3、饮食均衡，多做运动

体质虚弱型的月经失调患者，月经来临前期，容易感到疲劳，腰酸背痛，食欲减退等。经血呈浅红色，有时量多有时量少，呈两极化。

4、保持良好的生活习惯

女性朋友应该避免过度劳累、熬夜、日夜颠倒等，这些不良的生活习惯，都会导致月经不调。因此，保持一个良好的生活习惯非常重要。

5、不吸烟，少饮酒

香烟中的某些成分和酒精会干扰与月经有关的生理过程，导致月经不调。在吸烟和过量饮酒的女性中，有25%-32%的人因月经失调而到医院诊治。每天吸烟1包以上或饮高度白酒100毫升以上的女性中，月经失调者是不吸烟喝酒妇女的3倍。所以女性最好不好抽烟喝酒，保护身体健康。

上述内容就是有关“月经推迟不来是什么原因”的详细介绍，希望可以给你各位朋友带来帮助。月经不调虽说不是一种很严重的疾病，但是如果不引起重视，积极治疗，那么就会对女性的身体健康造成极大威胁。所以，一旦出现月经絮乱的情况，一定要及时到医院检查治疗，早日恢复身体健康。

祖国医学治疗月经不调的优势：

祖国医学认为，月经的来源主要由于心、脾、肝、肾功能的协调，心主血、脾统血、肝藏血、肾藏精。冲为血海，任主胞宫。

祖国医学对月经不调的诊治有非常多的有理有效的理论和临床经验，调动机体自身的机能，协脏腑、调冲任，和气血，是祖国医学治疗月经不调无可替代的优势。