揭秘胎记形成的4大原因，教你如何预防青红色宝宝

说起胎记，相信很多人都不会陌生，因为在我们日常生活中很多人都会有胎记，也正因如此，所以我们在看见胎记时才会习以为常，但是很多人虽知道胎记，却并不知道它的形成原因是什么，所以本文的目的就是为大家揭秘秘胎记到底是怎么形成的。

如何预防宝宝缺锌

预防宝宝缺锌，应该从宝宝出生一刻就抓紧，预防新生儿缺锌最行之有效且最简单的方法就是尽可能进行母乳喂养。这是因为，母乳的初乳中含锌量十分充足，但随着宝宝的成长，母乳中的锌含量也逐渐减少。尽管牛乳中的锌含量是人乳的1倍多，但吸收率较人乳低，致使人工喂养的婴儿容易缺锌。因此，随着婴儿不断地生长发育，满6个月后就需要通过其他食物来满足宝宝对锌的需要。

一般认为，动物性食品是锌的良好来源。如牡蛎、鲱鱼、海虾等鱼类及海产品、动物肝脏、瘦肉、人的初乳等都是锌的优质来源，其吸收率在40％以上。坚果、海带、紫菜、小麦胚芽等含锌量均在15mg/kg以上，但植物性食品中的锌吸收易受粗纤维、草酸盐、植酸盐有机酸的影响，吸收利用率相对较低，一般在10％～20％或更低。想要保证喝母乳的宝宝能摄入足够量的锌，妈妈在哺乳期不妨多吃上述食物，以保证供给母婴机体足够的锌。

如何预防宝宝落枕

很多人对宝宝落枕产生疑问，但这是真实存在的，宝宝睡眠姿势不当或受到风寒侵袭时也会出现落枕的症状，然而由于不会用语言表达，可能会表现为哭闹不止。作为父母，要仔细观察宝宝的症状，进行正确的判断，及时帮助宝宝缓解不适感。那么，预防宝宝落枕有什么注意事项呢？让我们一起来了解：

1.要选择有益于健康的枕头，用枕不当是落枕发生的原因之一。

2.要注意避免不良的睡眠姿势，如俯卧把头颈弯向一侧;在极度疲劳时还没有卧正位置就熟睡过去;头颈部位置不正，过度屈曲或伸展等。

3.要注意避免受凉、吹风和淋雨，晚上睡觉时一定要盖好被子，尤其是两边肩颈部被子要塞紧，或是用毛衣围好两边，以免熟睡时受凉使风寒邪气侵袭颈肩部引起气血瘀滞、脉络受损而发病。

4.要注意饮食平衡，荤素合理搭配，多摄入富含维生素、微量元素、钙的食品，如新鲜的蔬菜、水果、奶制品及豆制品等。

5.要经常适量运动，尤其是颈椎的活动操，如做“米”字操，这是一种操作简便的颈部保健操。

虽然以上很多预防方式宝宝自己执行不了，但爸爸妈妈可以按照这样的操作方式为宝宝的健康提供保护伞，让宝宝健康成长。

宝宝肺炎如何预防

面对高发季，宝宝肺炎虽然常见，但倘若因忽视而导致肺炎加重就不好了。加之宝宝免疫力低下，属于易感人群，还是需要更多的呵护和照顾。要预防肺炎，就必须从日常生活做起，具体要做到以下：

1、均衡饮食，经常洗手，并养成锻炼的习惯，增强体质；

2、保持室内通风，但要避免开窗通风时对流风直接吹向宝宝，避免带宝宝拥挤的公共场所；

3、带宝宝到专业医院接种流感、肺炎链球菌等相关疫苗，若有呼吸道疾病，也应及时治疗；

4、一旦有家庭成员生病，要做好与宝宝的隔离和消毒，预防交叉感染；

5、处于母乳阶段的妈妈要注意饮食和个人卫生，加强自身营养，保证身体健康，以提供优质乳汁；

7、多给宝宝吃蔬菜水果，作息规律，保证睡眠质量。