孕期前三个月的注意事项，孕妈们要了解一下哦

孕妈在刚开始怀孕的前三个月是很容易流产的，所以孕妈妈们一定要多多了解一下有关怀孕前三个月的注意事项，平平安安的孕育一个健康的宝宝。

怀孕前三个月注意事项

1、饮食方面

快餐、奶茶、咖啡、大排档等可能是现代年轻人喜欢的饮食方式，这些食物虽然方便可口，但是营养不佳，卫生情况也令人堪忧，如果你已经开始备孕了，那么这些饮食习惯一定要改掉，最健康的方式就是自己在家里做饭，一天三餐均衡的饮食，这样才能保证营养的摄取，同时三餐饮食还要特别注意蛋白质、维生素和矿物质摄取，那么每天鱼虾、蔬菜、肉类是不可少的。

2、避孕药

不打算要小孩，很多女性都有吃口服避孕药的习惯，但准备要小孩了，必须要在停服避孕药几个月以后再怀孕。因为你的月经周期恢复到正常还需要一些时间，如果在服用避孕药期间怀孕的话，这个时候你应该马上停药并告诉医生，因为避孕药中所含有的成分会损害到胎儿的形成，很有可能会导致胎儿出现畸形的情况。

3、戒酒

有些女性爱喝酒，那么开始备孕了，就要远离酒精了，因为过量的酒精一旦进入体内，就会导致人体的染色体畸变和基因突变。如果在酒后怀孕的话，对胎儿的发育会造成极大不良的影响。

4、坚持锻炼

备孕期间体育锻炼也要安排上，健身计划是必不可少的，它可以帮助女性提高耐久力、力量和柔韧性。因此建议准备要孩子的女性朋友，应该从怀孕前3个月开始健身，不但可以塑形身材，还可以增强身体免疫力，使孕期生活更轻松。

关于“孕前准备及注意事项”的解答就介绍到这里了，希望对备孕中的育龄夫妻有所帮助。

做试管怀孕了前三个月注意事项

1、要有充足休息时间

试管怀孕后前三个月要有充分的休息时间，相对孕前来讲，要减少工作和活动量，保证充足的睡眠时间，避免让自己处于过于劳累的状态。

2、营养多元化

试管移植成功后前三月会有早孕反应，孕吐反应大的孕妈会没有什么胃口，饮食量会下降。所以怀孕前三个月更要强调每一餐的营养均衡，多食用和补充高蛋白，不要饮食生冷。

3、补充叶酸

在孕期初叶酸需求量大，可在前三月口服叶酸片。叶酸能够帮助胎儿的发育，也能提供孕妈在孕早期身体所需的营养物质。

4、禁止同房

试管成功后前三个月要避免性生活，以免引起子宫收缩，不利于胎儿生长。还要注意改掉烟酒等不良嗜好。

3怀孕三个月注意事项

女性在怀孕三个月的时候，除了生活上面需要尽量保持饮食均衡以外，还需要尽量多补充含钙食物以及尽可能的适量运动等，下面详述：

1怀孕前三个月注意事项

1、产检

在第6-7周的时候，孕妇需要去医院做第一次产检，检查胚胎的发育情况，胎心胎芽是否正常。并在医院建立档案。此后，孕妇都应按时去医院做产检，及时了解胎儿生长发育情况。

2、节制房事

孕前三个月，胎儿发育还不稳定，所以夫妻最好不要同房，以免造成让自己后悔的事情。准爸爸一定要克制住了。

3、适量运动

怀孕期间不建议孕妇完全躺在家里休息，适量的运动还是必要的，比如饭后散散步、做些简单孕妇操。但是像出远门或人口密集的公共场所就最好不要去，还有不要提重物。

4、个人卫生

怀孕期间要勤洗澡，勤换内衣内裤，以免滋生细菌。要开始穿着宽松衣物，不要压迫到肚子。爱美的你，可最好不要穿高跟鞋及化浓妆了，基础的脸部护理还是可以要的。