你知道要适当补充有益菌吗？


有益菌一般是指在人体肠胃生长的、对人体健康起到正面作用的细菌或真菌。实验证明，在人的肠道里保持较多数量的有益菌群，将非常有利于维持身体健康，而且双歧杆菌能延长人的寿命，像长寿老年人的肠道内，双歧杆菌数量都比较多。

二手烟对孕妇的5个危害你知道吗？远离二手烟有益健康

总所周知吸烟有害健康，吸烟对身体更是百害无一利。但往往很多人都忽略了二手烟的危害，特别是对于一些特殊群体，例如孕妇，小孩等等危害是特别大。今天就来带大家了解下二手烟对孕妇的危害。

什么是二手烟

二手烟也称为环境烟草烟，另外又称为被动吸烟或者是非自愿吸烟。二手烟就是不吸烟的人被迫吸入了烟草燃烧之后所产生的烟雾，这种烟雾主要有两部分组成，一个叫侧流烟占到百分之八十五，是指烟草直接燃烧之后释放到空气中的烟雾，另外还有一部分是主流烟，主流烟占到百分之十五，也就是吸烟的人吸入肺之后再吐出来的烟，这两者在空气之中混合形成二手烟，二手烟对人造成的危害也是同一手烟一样的厉害，并且更加严重更为强烈。另外需要关注的是，二手烟是没有办法完全处理干净的，也就是说它不存在所谓的安全暴露，无论你如何的通风仍然是会存在于环境之中的。

二手烟对孕妇的危害

1、孕期致癌

二手烟中同样含有大量的有害物质，其中可致癌的有害物质就高达69种，这些物质会引发机体内关键基因突变，从而影响到正常生长控制机制失调，最终导致细胞癌变和恶性肿瘤的发生。有研究说明吸烟可以导致肺癌、口腔和鼻咽部恶性肿瘤，而女性在怀孕期间吸入二手烟，因为激素的改变，更有致癌的可能。

2、异常妊娠

由于烟草烟雾中的尼古丁等物质可能会影响输卵管纤毛摆动及平滑肌收缩，并可能影响一些接受态分子的表达，因此较长时间暴露于二手烟中可能会增加女性输卵管妊娠的概率。妊娠期间接触二手烟使自然流产的风险增加11%。二手烟还与早产及低出生体重有关，罪魁祸首可能是一氧化碳及尼古丁。

3、胎儿猝死

怀孕期内吸二手烟不仅会对孕妇造成影响，对胎儿的影响也是非常大的，严重的甚至可能导致胎儿猝死。如果孕妇经常处于二手烟的环境当中，就容易导致早产等情况。对胎儿的直接影响就是体重减小以及出现畸形的概率增加。也会使胎死腹中的概率增高，因此孕妇要多多主意，最好远离二手烟的环境。

4、抵抗力下降

孕妇长期处于二手烟环境中会出现自身抵抗力下降，更易感冒、头痛，甚至患癌症;每天吸二手烟10支以上的孕妇，其流产率比不吸烟的准妈妈高1倍，早产发生率是不吸烟的2倍。长期被动吸二手烟，会引起人体某些脏器的改变，造成免疫力下降。

5、妊娠合并症

二手烟还会使孕妇患上一些妊娠合并症，孕妇在妊娠期间本来就容易出现一些并发疾病，吸二手烟会增加其患病概率。

总结：二手烟对孕妇的危害是很大，会影响到胎儿的正常生长发育,增加孕妇致癌、流产、死胎、产、畸形等危险，孕妇要尽量避免接触二手烟，家人也要为其提供一个安全舒适的环境。

益生菌有益吗

经常看到很多营养品含有益生菌，但是很多人对益生菌了解很少，不知道什么是益生菌，那么，益生菌是什么呢?下面来具体介绍一下。

顾名思义，益生菌是一种对人体有益的细菌。 通常存在于人体肠道内，通过改善肠道菌群的生态平衡，起到有益的作用。

益生菌包括乳酸杆菌和双歧杆菌，其中乳酸杆菌与成年人在婴儿中起相似作用，并且双歧杆菌对婴儿和幼儿具有重要意义，因为母乳含有促进双歧杆菌增殖的双歧因子。此外，婴儿双歧杆菌是婴儿胃肠道中的天然“居民”。

你知道为什么在胚胎移植前要憋尿吗?

　据专家介绍，在胚胎移植前憋尿，其主要的目的是为了寻找到最佳移植位置的，让植入子宫的胚胎更加容易着床，从而提高胚胎移植的成功率。

　在通过试管进行助孕的过程中，虽然胚胎移植是一个非常简单的步骤，但却也是一个非常重要和关键的步骤。

　通常，移植胚胎的过程是无需麻醉的，筛选出的优质胚胎先被吸入一条移植导管中，然后再把含有胚胎的液体顺着导管注入到母体子宫内，这样只需几分钟的时间移植手术就完成了。

　而之所以在胚胎移植前会要求女性先憋尿，则是因为胚胎若想放置在正确的位置，就需要借助B超帮忙，但由于B超是一种超声波的检测手段，有着在气体中的穿透力差、在水中穿透力好的特性，所以才会要求女性憋尿，提高B超检查的准确性。

　试想，若女性膀胱内充盈着液体，则就会像一面镜子，通过B超检查可以清晰的穿透膀胱看到子宫内的详细情况，以此就能够找到最佳的移植位置。可如果女性没有憋尿，膀胱内是空的，则B超无法完全顺利透过膀胱观察到子宫情形，则有可能无法找到最佳位置移植。因此就会影响到移植成功率了。

　既然专家给各位介绍完憋尿的原因，那接下来就给各位说说：如何憋尿才是“正确的姿势”!

　首先，憋尿的过程中要慢慢地积攒，通过少量多次的饮水，让膀胱逐渐的充盈起来，使用此种方法憋出的尿，即使3-5个小时不排尿，也不产生强烈的尿急感，而且通常移植只需要几分钟，所以整过过程也不会让身体太过难受。

　而属于子宫前位的女性，则建议提前喝3到4杯水，这样不仅可以让膀胱充盈状态更佳，并且也可以让子宫变成平位，从而对胚胎移植产生助益。但一些属于子宫后位的女性，则就要少喝一些水了，建议提前喝2-3杯水即可，这样不仅子宫位置较平，而且也更最容易看清楚子宫情况，有利于移植成功。

　另外，若在憋尿过程中产生了急迫感，则也是可以在术前先排掉一些的，毕竟活人也不能被尿憋死啊，但是各位一定要使用正确的憋尿方式，不要在临近胚胎移植前才开始大量饮水，这种方法不仅无法达到让膀胱迅速充盈的目的，而且所产生的尿急感会也会非常强烈，严重时甚至会引起下腹痛的，这样反而会对移植造成影响。

　以上就是专家关于“胚胎移植前为什么要先憋尿?”的相关介绍了，相信各位已经明白了在胚胎移植前憋尿的原因以及重要性了，所以若各位准妈准爸们遇到不懂的问题，可以直接向主治医生询问，但切记一定不要自己拿主意，不听从医嘱安排，为自己的助孕过程徒增风险。在此祝愿各位家圆好孕哦

不孕不育男女要做的21项检查，你知道吗？

不孕不育是指，男性和女性在同居期间有正常且持续一年以上的性生活，且未采取任何避孕措施，仍不能怀孕的夫妇。

导致不孕不育的原因有很多，男方和女方都有一定因素，想检查这些因素，双方加起来有21个环节，每个环节都有许多致病因素。由于不孕不育要找出病因才能进行治疗，因此不孕不育21步排查法就逐渐成为了一种排查不孕不育的有效方法。

这21步法从根本上可以帮助医生更快地找出问题和以往的治疗缺陷，避免病人在检查上；浪费时间延误治疗，能更快地制定出有利的助孕方法。

不孕不育21步排查法主要分为男性不育、女性不孕两种，具体如下：

1. 男性不育排查法11项：

2. 女性不孕排查法10项：

虽然不孕不育的排查项目有很多，但其实并不贵，一般的家庭都是可以接受的，做排查的具体步骤是先男后女逐步排除的形式，但是具体费用会根据病人的身体状况来决定，费用的多少也没有统一的价格，每个人的情况也不一样。