少年强则国强！烹饪系学生为山西2000受灾村民做饭

少年强则国强，山西介休联华职中烹饪系学生自愿充当志愿者前往宋安灾区为受灾村民做饭，不少网友称自古英雄出少年，为山西介休联华职中烹饪系的学生们点赞！

提高烹饪技术

大量医学资料证实，孕前妇女发生营养不良，怀孕后更容易导致严重贫血发生。如果孕妇血，其胎儿也常常营莽不良，可能出现低体重儿、早产，甚至死胎，不利于优生。因此，对于孕前的合理营养不可忽视，作为丈夫，很有必要在这时提高自己的烹饪技术，有选择地帮助要子科学安排好一日三餐，特别注意蛋白质、矿物质和维生素的摄入。

如何提高自己的性能力

如何提高自己的性能力，俯卧舒展。俯卧，双臂向前伸直，头部轻微抬起，双臂尽量向前伸展及双脚尽量向后伸展，每次伸展动作维持10~15秒，然后慢慢放松。那么，如何提高自己的性能力。

加强锻炼、科学的作息时间

备孕期间，男性要多做些有益的运动，如跑步、篮球、游泳、哑铃、爬山等，也可以做一些锻炼耐心和柔韧度的运动，如体操、太极拳。这些运动不仅可以增强自身机体的免疫力，也可以提高精子的质量。另外规律的作息时间也是关键，不要熬夜，睡眠时间充足，对精子的质量都是有益的。

贡菜的烹饪方式

1、凉拌贡菜

(1)用温开水(40度左右)将贡菜浸泡25-30分钟，或用冷水浸泡(时间长但是口感更好)。

(2)理齐切段约3-5厘米寸段。

(3)拌少许食盐揉搓，然后用冷水清洗，沥干盛入餐具中。

(4)然后根据自己的喜好加入调料，可以加入白糖、食醋、麻油、少许辣椒油、酱油等调拌，即可食用。

2、贡菜手撕鸡

原料：熟鸡脯(或鸡腿)，贡菜。

贡菜提前用热水泡好，煮透后用冷水漂凉，切成小段，加盐、味精、香油拌匀，装在盘子里，然后将熟鸡肉用手撕成条，然后加盐、味精、酱油、醋、白糖、红油、蒜泥拌匀，盖在贡菜上，撒上少许葱花成菜。

特点：贡菜脆嫩，鸡丝细嫩，咸鲜带香辣，回味微酸甜。

关于“备孕能吃贡菜吗”的介绍就分享到这里了，可见准妈妈备孕是可以吃贡菜的，但是对于腌制的贡菜建议尽量少吃了，含有的亚硝酸盐等成分对身体不利。

国产儿童长高奶粉10强

儿童长高奶粉品牌很多，进口、国产都有，目前我国国产儿童长高奶粉品牌也比较多，比较知名的有君乐宝、圣元、雀巢、飞鹤、伊利等等，国产儿童长高奶粉10强品牌有：

长高奶粉可帮助长高

1、南山比尼高儿童成长奶粉

适合人群：3-15岁儿童

南山比尼高儿童成长奶粉由著名医学，药膳专家李定文教授团队研发，能有效促进青少年儿童身高、智力发育。

2、首冠高骼儿童成长奶粉

适合人群：3-15岁儿童

首冠高骼儿童成长奶粉采用5B-GBM配方，可促进儿童成长的配方奶粉。

3、宜品臻高儿童成长奶粉

适合人群：3-15岁儿童

宜品臻高儿童成长奶粉采用生牛乳为原料，为儿童健康成长提供全面营养补充。

4、长骼高儿童成长奶粉

适合人群：3-15岁儿童

长骼高儿童成长奶粉采用乳酸菌专利发酵工艺，添加牛初乳，水解蛋黄粉调理肠道，促进钙吸收。

5、君乐宝小小鲁班儿童奶粉

适合人群：3-7岁儿童

君乐宝小小鲁班儿童成长奶粉采用创新“启智方程式”脑部营养组合，专门针对3-7岁幼儿研发。

小小鲁班为儿童成长奶粉

6、圣元优博仿生配方儿童奶粉

适合人群：3-6岁儿童

圣元优博仿生儿童奶粉生产、配送、仓储、运输、操作都进行严格把关，质量得到有效控制。

7、雀巢儿童奶粉

适合人群：3岁了上儿童

雀巢儿童奶粉针根据儿童生长发育的营养需求配制，含高品质的蛋白质、钙、锌以及多种维生素、矿物质，可帮助宝宝体格及智力发育。

8、飞鹤飞帆健固成长儿童奶粉

适合人群：3-6岁儿童

飞鹤飞帆健固成长儿童奶粉合理配比营养，为宝宝补充全面营养，增进孩子智力、体格发育。

9、伊利儿童成长高钙奶粉

适合人群：3-7岁儿童

伊利儿童成长高钙奶粉是为中国儿童调制的新一代健骨成长配方奶粉，含健骨营养蛋白(CBP)，可促进钙的吸收，强健骨骼。

10、雅士利金装儿童奶粉

适合人群：3-7岁儿童

雅士利金装儿童奶粉需经过中国、新西兰双重质量检验，满足专业标准。

Tips:

国产儿童长高奶粉排行榜10强奶粉都是专为儿童成长所设计的，适合1-10岁各阶段的小学生，产品通过促进钙吸收以及补充多种营养物质来达到促进儿童长高的目的。