男人吃什么补肾壮阳

【导读】从中医学的角度来说有阴阳之分，男人需要补肾壮阳是因为其肾虚会对精子的数量和质量产生影响。通常男人补肾壮阳的方法有很多，食补、药补或者按摩等，从身体的角度来看，还是食补比较安全健康一些，不会产生一些有害身体的副作用。

吃补肾壮阳的食物有什么禁忌

很多食物都可以补肾壮阳，，所以很多人会觉得只要多吃多补就好，不会有什么顾忌，但事实不是这样的，很多食物都会有与其相克的食物，所以在吃补肾壮阳的食物时还是有一些禁忌的，这些禁忌一般都是鱼类，吃的时候注意一下就好。主要有鲈鱼、泥鳅和黄花鱼。鲈鱼通常不能和牛、羊肉以及乳酪一起吃。而泥鳅则不可以和狗肉一起吃，当然这两样一起吃的几率还是很小的。黄花鱼对于患有哮喘和过敏体质的人群是不可以吃的，以免会发病。

壮阳补肾汤的做法

日常的养肾食补能有效补益身体、壮阳补肾，又没有副作用，是不错的养生方法。在这里，小编为大家介绍两款有效、简单的壮阳补肾汤的做法：

1、菟丝子狗肉汤

食材：狗肉半斤，菟丝子三钱，附片五钱，生姜、葱适量。

制作方法：将狗肉洗净，整块放入开水锅内氽透，捞入凉水内洗净血沫，切成三厘米见方块，放入锅内煸炒。把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，改文火煲二小时，下盐调味食用。

功效：补肾温阳，填精益髓。主治阳气虚衰、精神不振、腰膝酸软。

2、当归羊肉汤

食材：羊肉一斤，当归、黄芪、党参各八钱，葱、姜、料酒各适量。

制作方法：全部用料洗净放入锅中，加适量清水，武火煮沸，改文火煲二小时，加盐调味食用。

功效：补心气，疗血虚。主治血虚及病后气血不足和贫血。

强身健体补肾壮阳是什么

强身健体补肾壮阳顾名思义就是通过各种方式达到强身健体和补肾壮阳的功效。强健的身体可以免受疾病的侵袭，给人更加精神的面貌，而补肾壮阳更是男性的关键所在，如果不能在床上一展雄风，相信在很多领域都无法实现抱负，这也就是强身健体和补肾壮阳对男人尤其重要的原因。在这篇文章中，我们会就如何实现强身健体和补肾壮阳做出具体的回答，为了让生命的质量更高，这些都是你不得不看的哦！