排卵日同房怀孕技巧，保你能快速提高怀孕几率

想要小宝宝有经验的朋友们大概都知道什么时期同房最容易怀孕,也知道排卵期同房特别是排卵日这一天同房怀孕率最高，但也有的朋友在排卵期同房却依旧没有怀孕。下面是排卵日同房怀孕技巧，学会了这几招，保你能快速提高怀孕几率！

高龄妇女快速怀孕五个小技巧

1.保证充足的睡眠，每天尽量保证7个小时的睡眠，这样睡眠中会分泌各种激素，特别是与女性排卵有关的雌激素就是其中之一，对以后顺利怀孕有好处。

2.保暖，不要感冒。女性卵巢的保养非常重要，保暖有助于卵巢功能更好地工作。腰部保暖很重要。经期不要碰冷水。

3.坚持适度运动，可以促进下肢血液循环，使子宫温暖。冬天适当运动还能起到御寒、保养子宫的作用。

4.注意同F的位置。高龄女性同房时可以用枕头或其他东西抬高臀部。同房后尽量保持这个姿势，减少精液流出，可以帮助精液进入子宫腔，从而增加受孕的概率。

5.调整饮食。老年女性可以吃一些黑豆补充雌激素。另外，也可以根据自身情况吃一些阿胶红枣，不过这个适合血虚的女性。对月经量少、头晕、手脚冰凉的女性有效，但不适合血热女性。

高龄产妇虽然年龄较大，但如果想顺利快速怀孕，可以从上述方法入手，尤其是做好基础身体素质，并且在排卵期采取适当的姿势和同房，怀孕的概率还是很高的。

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时间慢慢的开始减短，并且颜色也开始出现变化，逐渐边长大红色或者黑色，这就是月经逐渐退潮的一种表现。

2. 脾气暴躁

大多数女性在快绝经的时候，人体的激素水平也会出现非常大的改变，这就容易影响到女性的情绪，导致女性常常会因为一点点小事情发很大的脾气。开始变得特别容易暴躁，还有可能会产生抑郁等情况，这种表现就是延续至整个更年期结束。

3. 身材发生变化

在绝经的前后女性身体变老的速度会不断加快，这时候的皮肤变化会非常显著。由于女性在进入绝经阶段，体内激素水平开始出现变化，从而影响到皮肤组织缺水，引起皱纹不断增加，皮肤不再光滑，毛孔不断变粗。最重要的是这个阶段的身材同样会发生一些改变，特别是臀部、腰部以及腹部的赘肉，出现很多发福的迹象。

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怀孕准备时，掌握一些帮助怀孕的小技巧，采取容易怀孕的体位，可以大大提高怀孕的概率。

容易受孕的体位包括：

1、骑马体位：骑马体位结合度变化较大，妻子坐在丈夫腰部，肘部支撑身体。在同一间屋子里，妻子相对在上方，所以丈夫进入的深度也因妻子的坐姿而异。这个体位可以控制妻子进入的深度，所以容易达到高潮，高潮有助于精子移动到宫颈。

2、后位式：后位式可使丈夫阴茎尽量接近子宫。因为这是可以最大限度深入的角度。丈夫从后面进去后，不管是躺着还是跪着，都会让精子接近宫颈，有助于受精。

3、背后体位：妻子抬高臀部，暴露阴部，丈夫背抱妻子腰，阴茎后伸。背后体位对妻子有很大的刺激。丈夫的位置决定着深度和做爱的程度。在该同室姿势下，由于阴茎和阴道方向一致，两人的生殖器官顺利连接在一起，丈夫的睾丸也有机会刺激妻子的阴蒂，引起妻子的快感，最终达到高潮，使精子游得更快。

4、交叉体位：采用该体位时，妻子躺着，脸部朝上双脚张开，丈夫单脚放在妻子大腿内侧，用脚力用力按压妻子生殖器，即可使妻子达到性刺激的满足。为了让阴茎更顺畅地进入，妻子可以轻轻弯曲膝盖勾着丈夫的腰，丈夫也可以自由自在地用手爱抚妻子的乳房，增进亲密感。

5、屈曲位：屈曲位是指妻子阴道与床垂直，阴道口张大，夫妻间保持不平行姿势，尽量垂直同室。此时，妻子可以将双脚搭在丈夫的双肩上，方便地进行同房活动。因为阴道和床成90度的角度，男性射出的精液很难从阴道里射出，所以是最好的受孕体位。

每天受孕的三个最佳时间点

一般情况下，不存在每天受孕的三个时间点，通常受孕较好的时间段为较易受孕时间、最佳生育年龄、适宜受孕季节和排卵期。从优生的角度出发，若有备孕需求，应结合上述时间点，提前制定备孕计划，以提高夫妻双方精子与卵子的质量。

1、较易受孕时间：

研究表明，一天之内容易受孕的时间是17-19时，此时间段内男性精液数量较多，且快速运动的占比较大，而女性排卵时间段也多在15-19时。人体在生理功能状态上升时受孕，精子与卵子的状态均较好；

2、最佳生育年龄：

研究表明，最佳生育年龄为女性23-30岁，男性为30-35岁。此阶段女性发育成熟，卵子质量较高，怀孕和分娩产生的并发症较少，且胎儿生长发育较好，早产、畸形儿和痴呆儿的发生率较低。男性精子质量在30岁时可达高峰，而后持续5年保持较高质量；

3、适宜受孕季节：

精子质量受季节影响较大，春季精子尾部较易出现缺陷，同时夏季不成熟精子占比较多，主要由天气炎热所致。冬季精子数量较多，但其尾部也易出现缺陷。秋季精子活动能力较强，因此，通常建议在7月上旬至9月上旬受孕，孕早期时较为敏感，可避开温度较低和污染较重的冬季，减少致畸因素。此外，在13.6-23℃的环境温度下受孕较好，在温度和气候适宜的季节，人体生理系统较活跃，性激素分泌增加，性欲旺盛，女性较易受孕；

4、排卵期：

通常女性每月会排卵1次，若月经周期规律，排卵期通常在下次月经来潮前14天左右。排卵日前5天和排卵日后4天，加排卵日当天，即为排卵期。若月经周期不规律，可将此次月经来潮第1天作为基点，向后计算天数。排卵期第1天等于最短一次月经周期天数减18天，排卵期最后1天等于最长1次月经周期天数减11天。